יום שני, 11 באוגוסט 2014

סאונה אינפרא אדום: לטיהור העור,להרזיה ולטיפול במחלות רבות

טיפול של 30 דקות בסאונת אור אינפרא אדום, שהיא סאונה יבשה, בטמפרטורה של 35 – 40 מעלות צלזיוס, גורמת לסילוק רעלים ואובדן שומן בכמות של פי 6 – 5 מטיפול בסאונה יבשה רגילה (בטמפרטורה של 110 – 82 מעלות צלזיוס הנעשית למשך 90 – 45 דקות), או מתרגול אירובי מאומץ!!!

אור האינפרא אדום הוא בעל סגולות ריפוי רבות ונעשה בו שימוש במרכזים רפואיים רבים בארץ ובעולם במשך עשרות שנים. מנורות אינפרא אדום נפוצות מאוד במחלקות ליולדות, כאשר רוצים לחמם פגים. רפואת הספורט עושה בו שימוש נרחב על מנת לרפא נקעים, לטפל בשרירים ומפרקים כואבים ובעיות של שלד ויציבה. גם סוכנות החלל האמריקאית (נאס"א) הגיעה למסקנה לאחר ניסויים ממושכים בשנות השמונים, שתרפיה זו היא הדרך הטובה ביותר עבור האסטרונאוטים לחיזוק המערכת הקרדיו – וסקולארית באימונים לקראת טיסות החלל הארוכות.

הקרניים האינפרא אדומות, הן חלק מספקטרום של אור השמש. הן עדינות מאוד, לא גורמות לנזק (בניגוד לקרניים אולטרא סגוליות) ואורך הגל שלהן נע בין nm 1000 - nm 0.76. למעשה חום אינפרא אדום נפלט מגופנו באופן טבעי כחלק מתוצרי האנרגיה של הגוף. אורך הגל האופטימאלי של אור זה הוא בין nm 14 – nm 6 כאשר השיא הוא ב- nm 9 ואכן הסאונה החדשה פועלת בטווח זה. קרני האינפרא אדום חודרות לעומק של 4.5 ס"מ, ממש לרקמות העמוקות (בהשוואה לעומק של 4 - 3 מ"מ בסאונה רגילה) ועל ידי כך מצליחות לגרום לשינויים אסטטיים ורפואיים בגוף. במהלך 25 השנים האחרונות היפנים והסיניים עשו מחקרים רבים על טיפולים באור אינפרא אדום ודיווחו על תועלות רבות. היפנים המציאו 150 פטנטים המבוססים על שיטת טיפול זו. בין החוקרים - ד"ר טושיקו יאמאזאקי מיפן, אשר חקרה את השימושים הטיפוליים בקליניקה שלה. ד"ר טסו - טסייר אוליבר צ'י , אף הוא מיפן, מצא שהקרניים נספגות באופן סלקטיבי ברקמות שזקוקות לתמריץ לפעולתן ולאחר שהרקמה מתחזקת, הקרניים הנותרות ממשיכות בדרכן ללא גרימת נזק. תופעה זו קרויה ספיגה מהדהדת. יש לזכור ש- 80% מחום הקרניים האינפרא אדומות מגיע ישירות לגוף ואילו 20% בלבד מתפזר בחלל הסאונה (בהשוואה לחימום האוויר בלבד בסאונה רגילה).

התועלות האסטטיות והרפואיות שנמצאו במחקרים:

- סילוק רעלים מהגוף
לאור האינפרא אדום יש יכולת לסלק רעלים מגופנו, כגון: חלקיקי כספית, גזים רעילים, מתכות כבדות, כלור, חומרי הדברה ועוד. כאשר חומרים אלו חודרים לגופנו הם נעטפים במולקולות מים ונאגרים בגוף; מחזור הדם נתקל אז בחסימה ותהליך האנרגיה לתאים נפגם. כאשר קרן אור אינפרא אדום מגיע למצבורי מים אלו, היא מרעידה את מולקולות המים ורעידה זו משחררת את הקשרים שבין האטומים, מולקולת המים נשברת והגזים והרעלים האחרים משתחררים ויוצאים דרך הזיעה החוצה לעור. 20% מהזיעה הנפרשת במהלך טיפול אחד מכילה תוצרי פסולת ורעלים.

- אובדן משקל
הרגשת הנינוחות בסאונת אינפרא אדום גבוהה יותר - הטמפרטורה נעה בין 35 – 40 מעלות בהשוואה ל 110 – 82 מעלות בסאונה יבשה, זמן הישיבה קצר יותר 15 – 30 דקות בהשוואה ל – 90 – 45 דקות בסאונה רגילה. יחד עם זאת כמות ההזעה גבוהה פי שלוש יותר ובטיפול אחד מאבדים 800 - 600 קלוריות השווים למאמץ בריצה לאורך 15 – 10 ק"מ. בנוסף לכך, הטיפול מאיץ את קצב חילוף החומרים, כלומר הגוף ממשיך לשרוף קלוריות גם שעות לאחר שהטיפול הסתיים. השומן והצלוליט הופכים להיות מסיסים במים ומסולקים באמצעות הזיעה החוצה. התוצאה - עור בעל מרקם צעיר וגוף חטוב יותר.

- טיהור העור
המרצת מחזור הדם והרמה הגבוהה של ההזעה בסאונה מסלקת חומרי פסולת מהעור ואת תאי העור המתאים ולכן משאירה את העור רענן, בעל גוון בריא. התרפיה עוזרת במצבים של אלרגיות על העור, אקנה, פסוריאזיס, אקזמה ולהחלמה מהירה יותר של כוויות, חתכים ונגעים בעור.

- הקלה בכאבים
כיוון שקרני האור האינפרא אדום מחממות את רקמות הגוף לעומק, נימי הדם מתרחבים, גם באזורים כואבים. דבר זה מאפשר לדם עשיר בחמצן להגיע למקום ולסלק חומרי פסולת מטבוליים התורמים לתחושת הכאב והדלקת. תהליך זה מקטין את הנוקשות באיברים הנגרמת כתוצאה משינויים ארתריטיים, כאבים ריאומטיים, עבודה או ישיבה מאומצת, יציבה לא נכונה, פיברומיאלגיה, כאבי פרקים המתלווים לתקופת גיל המעבר אצל נשים ועוד. גם שנתם של אנשים הסובלים מכאב הופכת עם הטיפולים אילו לטובה ורעננה יותר.

- תרומה לבריאות הלב והמרצת מחזור הדם
כאשר חם בסאונה ומזיעים יותר, הלב עובד חזק יותר במטרה להזרים דם לעור ולגפיים כדי לפזר את החום. קצב הלב וחילוף החומרים עולים מצד אחד בעוד שלחץ הדם יורד כתוצאה מהתרחבות כלי הדם, דבר היוצר שיפור בפעולת המערכת הקרדיו – וסקולארית. פעילות זו מומלצת במיוחד לאנשים נכים ומוגבלים שאינם יכולים לבצע פעילות אירובית מאומצת וגם לאנשים חולי לב. מחקר גרמני הראה ירידה בלחץ הדם בקרב חולים הסובלים מלחץ דם גבוה במשך 24 שעות לאחר הטיפול.

- חיזוק מערכת החיסון והפחתת לחצים
קרני אור אינפרא אדום מעלים את טמפרטורת הגוף באופן מלאכותי ועל ידי כך משפעלים ומגרים את מערכת החיסון לפעילות ייתר. זאת, ביחד עם תהליך סילוק הרעלים וההזעה המוגברת של הגוף, גורם להעלאת התנגדות הגוף למחלות, החל ממחלות ויראליות, שפעות וכלה בסרטן. תרפיה זו גם מאזנת מחדש את המערכת ההורמונאלית בגוף כיוון שהיא משפיעה על מערכת העצבים האוטונומית ולכן מפחיתה את ההשפעות הפיזיות השליליות שיש למתח על גופנו.
כאשר נמצאים באזור גיאוגרפי בו הזמנים שונים (תופעת הג'טלג), או לחלופין כאשר עובדים או מבלים עד מאוחר וחווים הנגאובר כתוצאה משתייה מרובה, הגוף משדר אותות לחץ ומצוקה ויש קשיי הירדמות. תרפיית אור אינפרא אדום לפני השינה עוזרת לשינה עמוקה ונינוחה יותר.

- שיפור בפעילות ורמת ייצור האנרגיה של תאי הגוף
מחקרים מדעיים מוכיחים שתרפיית אור אינפרא אדום עוזרת לתאי הגוף לעבוד בצורה אופטימאלית יותר: הן בקליטת חומרי הזנה, הן בסילוק פסולת והן בייצור יותר מולקולות של ATP שהן המקור לאנרגיה לתאים

- המרצת מצב הרוח, מניעת דיכאון
הספקטרום המלא של אור השמש ידוע כבעל השפעה דרמטית על טיפול בדיכאון חורף. אפקט זה מוגבר כאשר נעזרים בתרפיית אור אינפרא אדום היוצרת חום רב. כאשר זה נעשה בשילוב האלמנטים האחרים של ריח, צליל וצבע נוצר אפקט מרגיע רב יותר, במיוחד בימים חשוכים, קרים ולחים של החורף.

- החלמה מפגיעות ספורט
גב כואב ממשחק כדורגל, רגליים עייפות מדווש על אופניים, פגיעה בגיד או בשריר כתוצאה מפעילות ספורטיבית, יכולים להחלים בעזרת אור אינפרא אדום כפי שהוכח במהלך עשרות שנים על ידי מומחים בתחום הספורט. מומלץ לפני תרגול הספורט להיכנס לסאונה ללא בגדי אימון עד ממש רגע לפני שמתחילים להזיע, זאת על מנת לחמם את השרירים ולהוריד את רמת חומצת החלב המצטברת בשרירים בזמן מאמץ גופני וגורמת לכאבים.

מקור:  http://www.iwomen.co.il/item.asp?aid=91541

אין תגובות:

פרסום תגובה